Vita lenta in Thailandia

Il viaggio in sintesi

Un ritiro itinerante di 8 notti che tocca quattro luoghi speciali: Chiang Mai: Templi immersi nella foresta, mercati serali profumati di spezie, colline che invitano alla contemplazione. Pai: Un piccolo villaggio tra le montagne dove il tempo sembra fermarsi. Risaie, canyon e sorgenti termali diventano lo scenario ideale per yoga, trekking lento e riflessione. Monastero Buddhista Theravada: Due notti di immersione monastica tra meditazione, silenzio e camminate nella foresta. Sukhothai: L’antica capitale del Regno di Siam: templi millenari, statue di Buddha, laghetti e risaie. Un luogo che racconta storia, bellezza e sacralità. Le giornate alternano in modo armonico: - sessioni di yoga e meditazione Vipassana - trekking lenti tra risaie, cascate e canyon - esplorazione di templi e villaggi autentici - momenti di silenzio e contemplazione - spazi di condivisione, leggerezza e connessione di gruppo

Questo ritiro non è una vacanza e nemmeno un viaggio turistico per spuntare una lista di luoghi o collezionare fotografie. È un percorso interiore tra cultura, natura e spiritualità. Un invito a vivere ogni istante con consapevolezza, a osservare, ascoltare e lasciarsi trasformare dall’esperienza. È adatto a te se: ✔ senti il bisogno di rallentare davvero ✔ cerchi un’esperienza spirituale autentica ✔ sei disposto/a a uscire dalla zona di comfort ✔ vuoi portare a casa qualcosa che va oltre il viaggio ❌ non è adatto se cerchi lusso, comodità o intrattenimento ❌ se fai fatica a rispettare regole, semplicità e disciplina

Info importanti sul monastero:

Vivremo due notti di vera vita monastica, senza comfort turistici, seguendo il ritmo quotidiano del monastero. Non è una simulazione. È un’esperienza reale, semplice e profondamente trasformativa. Meditazione Vipassana: camminata, seduta e distesa. La pratica proposta è la Vipassana, insegnata secondo la tradizione Theravāda, la più antica scuola del buddhismo. Vipassana significa “visione profonda” : sviluppa consapevolezza di corpo, respiro e mente; aiuta a osservare senza giudizio. 👉 Non è richiesta alcuna esperienza precedente. Tutte le pratiche sono guidate da monaci insegnanti, con spiegazioni chiare e accessibili. Il silenzio: Il silenzio non è obbligatorio, ma fortemente incoraggiato. Puoi scegliere se: vivere l’esperienza in silenzio quasi totale oppure comunicare in modo minimo e consapevole Telefono: Il telefono può essere portato con sé. L’uso è però fortemente limitato: - niente social o lavoro - connessione assente o molto debole La disconnessione è parte dell’esperienza ed è spesso uno degli aspetti più liberatori. Cibo e pasti: - cucina vegetariana, semplice e nutriente - colazione e pranzo - non si cena, secondo la tradizione monastica (ma potrai portarti del cibo da fuori) Cibo, alloggio e insegnamenti sono offerti gratuitamente dal monastero. Nella quota del ritiro è già inclusa una donazione, come gesto di riconoscenza. ⚠️ In caso di allergie o diete particolari, è necessario portare con sé cibo sicuro. Sistemazione: - camere molto semplici e spartane - bagni condivisi - nessun comfort moderno È richiesto spirito di adattamento per due notti. Negli altri alloggi a Chiang Mai, Pai e Sukhothai alloggeremo in strutture confortevoli e curate, selezionate per il riposo e il benessere. Abbigliamento: - abiti bianchi - spalle e gambe coperte - abbigliamento comodo e rispettoso

Programma giornaliero al Monastero

Le giornate seguono un ritmo monastico semplice e costante, pensato per favorire presenza, disciplina e chiarezza mentale. • Sveglia all’alba (05:00) (facoltativo) Risveglio mattutino e pratica personale: meditazione, yoga dolce insieme o contemplazione. • Offerta del riso ai monaci (06:30) Un rituale tradizionale che permette di entrare in contatto con la cultura buddhista thailandese. • Colazione vegetariana (07:00) Semplice e nutriente, a base di riso, verdure e frutta. • Meditazione e insegnamenti del mattino (08:00) Insegnamenti di Dharma e pratica di meditazione Vipassana (seduta e camminata), guidate da un monaco. • Offerta del pranzo e insegnamento (10:30) Cerimonia tradizionale di offerta del cibo ai monaci. • Pranzo (11:00) Pasto principale della giornata, vegetariano. È l’ultimo pasto della giornata. • Pratica pomeridiana (13:00) Meditazione e insegnamenti, con possibilità di fare domande ai monaci. • Attività di servizio nel monastero (16:00) Contributo alla vita comunitaria (pulizie, cura degli spazi, piccole attività). • Tempo libero consapevole (17:00) Momenti di silenzio, meditazione personale, lettura o riposo. • Canti serali e meditazione (18:00) Chanting, meditazione e breve insegnamento per concludere la giornata.

La quota include: ✔️ Pernottamenti in camere condivise con colazione inclusa ✔️ Tutti i transfer da alloggio a Chiang Mai - Pai - Sukhothai. ✔️ Tutte le escursioni & attività in programma ✔️ Organizzazione tecnica: Valpolicella Adventure Travel Autorizzazione N. 0018076 del 03/03/2016 provincia di VR ✔️ Donazione monastero ✔️ Fotoreportage dell'esperienza ✔️Organizzazione pre-partenza: sarai seguito passo dopo passo, con supporto personalizzato ✔️ Assicurazione viaggio Allianz “GLOBY ROSSO ESSENTIAL” include, in particolare, le coperture di Bagaglio e Ritardata consegna del bagaglio, Spese mediche e Assistenza in viaggio, Rientro a casa, proseguimento del viaggio e prolungamento del soggiorno. La quota non include: ✘ Voli ✘ Ulteriori pasti e bevande ✘ Visto d’ingresso ✘ Eventuali biglietti d'ingresso e attività extra a cui il gruppo vorrà partecipare ✘ Tutto ciò non citato espressamente Ritrovo e voli: Il ritrovo è previsto il 20 febbraio direttamente in struttura a Chiang Mai La partenza è libera dal 28 febbraio (check-out camere). Consiglio voli: usa Skyscanner per trovare le migliori offerte e orari, ma prenota direttamente con la compagnia aerea. Modalità d'iscrizione: È richiesto un acconto di 50€ per confermare la prenotazione. Una volta effettuato inviaci una mail con la conferma su: info@kalimaretreats.it Un secondo acconto sarà richiesto entro il 15 dicembre; riceverai tutte le informazioni successivamente via mail. ❗ Imprevisti? Ecco cosa sapere: Se il ritiro è confermato, le penali sono: • 50% della quota fino a 30 giorni prima • 100% della quota oltre tale termine È comunque possibile cedere il proprio posto a un’altra persona senza penali. Requisiti d'ingresso: Passaporto: È necessario disporre di un passaporto con validità residua di almeno 6 mesi dalla data di presentazione della domanda di visto. Per maggiori informazioni e aggiornamenti sulle normative relative al viaggio, ti consigliamo di consultare il sito ufficiale Viaggiare Sicuri.

Anche se è la tua prima volta..

Non devi “sapere come si fa”. Non devi essere esperto/a di yoga o meditazione. È normale sentirsi inizialmente spaesati. Sarai accompagnato/a passo dopo passo, in un contesto sicuro, rispettoso e umano. Perché scegliere questo ritiro? Perché non promette comodità, ma presenza, verità e profondità. Un’esperienza che spesso continua a lavorare dentro molto tempo dopo il ritorno. Se senti che questo viaggio ti chiama, forse è il momento giusto per rispondere.

F.A.Q.

Dove ci si trova? Il ritrovo sarà direttamente in struttura a Chiang Mai ma potrai condividere il viaggio con altri partecipanti. Sarai comunque assistito nella prenotazione dei voli o altri mezzi pre e post ritiro. Fine Retreat: Sukhothai Posso partecipare anche se sono alle prime armi con lo yoga o la meditazione? Sì! Il viaggio è adatto a tutti, anche a chi è alle prime esperienze. Le pratiche sono pensate per ogni livello. È sicuro viaggiare in Thailandia? Assolutamente! Durante il viaggio sarai sempre accompagnato. Le strutture e i trasporti sono stati scelti con cura per garantirti il massimo della sicurezza e del comfort. Ho bisogno di vaccinazioni? Non ci sono vaccinazioni obbligatorie. Per maggiori info consigliamo di consultare il tuo medico. Il ritiro è aperto anche agli uomini? Certamente. Chiunque desideri trovare calma e dedicare tempo a sé stesso è più che benvenuto, indipendentemente dall’età e dal genere. Domande o dubbi sull'esperienza? Inviaci una mail per fissare una videocall: info@kalimaretreats.it