Oltre la paura
Ritiro di yoga e psicologia in Lessinia
18/19 aprile
La paura è una delle emozioni più potenti che abbiamo. Spesso la viviamo come un ostacolo: qualcosa che ci blocca, ci limita, ci fa fare un passo indietro proprio quando vorremmo andare avanti. Ma la paura non nasce per fermarci. Nasce per dirci qualcosa. A volte dietro la paura si nasconde il timore di non essere abbastanza. A volte la paura del giudizio degli altri. Altre volte la paura di fallire… o persino quella di brillare davvero. Quando non la comprendiamo, la paura diventa una gabbia. Quando impariamo ad ascoltarla, può diventare una bussola. Questo ritiro nasce proprio per questo.
Cosa faremo:
Per due giorni ci prenderemo uno spazio lontano dal rumore quotidiano, immersi nella natura della Lessinia, in una malga circondata da silenzio, boschi e cielo aperto. Lavoreremo sulla paura attraverso due dimensioni fondamentali: la mente e il corpo. Guidati da Claudia esploreremo la paura come emozione che porta un messaggio. Vedremo come nasce, perché ci blocca e perché lo fa proprio in quel modo. Entreremo in contatto con alcune delle paure più diffuse: paura del giudizio, paura di non essere abbastanza, paura del fallimento, paura di esprimersi, paura di brillare ecc ecc Attraverso momenti di riflessione, condivisione ed esercizi psicologici, inizieremo a riconoscere i meccanismi che ci tengono fermi. Attraverso lo yoga e pratiche corporee guidate da Nerissa, impareremo ad ascoltare cosa accade nel corpo quando la paura emerge. Perché la paura non è solo un pensiero: è anche tensione, respiro, energia che si contrae. Quando il corpo cambia, anche la mente può aprirsi a nuove possibilità.
Questo ritiro è per te se senti che: • spesso ti blocchi per paura del giudizio • fai fatica ad esporti o a mostrarti per come sei • senti di non essere abbastanza • rimandi scelte importanti per paura di sbagliare • dentro di te senti che potresti brillare di più, ma qualcosa ti trattiene Non serve avere esperienza con lo yoga o con percorsi psicologici. Serve solo la disponibilità ad ascoltarti davvero.
Il luogo: Il ritiro si terrà in una malga immersa nella natura della Lessinia, lontano dal ritmo frenetico della quotidianità. Due giorni tra boschi, silenzio, cielo aperto e aria di montagna. Uno spazio semplice dove poter rallentare, respirare e tornare ad ascoltarsi.
Cosa porterai a casa? Non promettiamo di eliminare la paura. La paura fa parte della nostra natura. Ma potresti tornare a casa con qualcosa di molto più prezioso: • una comprensione più profonda di ciò che ti blocca • strumenti per riconoscere e attraversare la paura • un rapporto più gentile con te stessa/o • più libertà di esprimerti e di prendere spazio nella tua vita Se senti che è il momento di guardare la tua paura da una prospettiva diversa, questo spazio potrebbe essere per te. Prenota il tuo posto e regalati due giorni per incontrare una parte di te che chiede solo di essere ascoltata.
Ritrovo sabato 18 aprile ore 9.30 presso malga Derocon Fine ritiro: domenica ore 17.00 ca Investimento per l'esperienza: 300€ anziché 330€ prenotando entro il 31 marzo (comprende le attività + pernottamento + pasti)
Non puoi più partecipare e devi annullare?
Se il ritiro è già confermato le penali di cancellazione, sono le seguenti: • 50% della quota totale fino a 30 giorni prima della partenza; • 100% della quota totale dopo tali termini. Potrai cedere il tuo posto a un amico senza penali fino a 7 giorni dalla partenza.