Mountain Wild Camp
Weekend di Yoga e Trekking nel cuore selvaggio del Monte Baldo
5-6 settembre
Un’esperienza immersiva di due giorni per rallentare, riconnettersi e riscoprire il legame profondo tra corpo, mente e natura, guidati da Nerissa, insegnante di yoga e meditazione, e da Mountains Seba, guida ambientale escursionistica. Cammineremo attraverso zone poco battute e incontaminate, dove il ritmo è dettato dalla montagna e la natura è protagonista assoluta. Il percorso ci condurrà al Rifugio Campei, dove monteremo le tende, condivideremo una cena nutriente e vivremo la magia della notte in montagna sotto il cielo stellato. Il giorno successivo rientreremo al punto di partenza seguendo un itinerario alternativo, dopo una pratica di yoga energizzante e una colazione rigenerante.
Programma 🗓 5 settembre: - Trekking di avvicinamento - Lunghezza: 7 km - Dislivello: +246 m / -400 m - Arrivo al Rifugio Campei e montaggio tende - Yoga lento e meditazione al tramonto, per favorire rilassamento profondo e ascolto interiore - Cena in rifugio e condivisioni 🗓6 settembre - Risveglio nella natura - Yoga energizzante del mattino - Colazione in rifugio - Trekking di rientro (giro ad anello) - Lunghezza: 5,3 km - Dislivello: +253 m / -90 m
Le pratiche di yoga guidate da Nerissa sono accessibili a tutti e pensate per sostenere il cammino: - Yoga lento e meditativo per calmare il sistema nervoso - Yoga dinamico per risvegliare energia e presenza L’obiettivo è favorire una connessione profonda con la natura, dentro e fuori di noi. Non è richiesta esperienza di yoga o trekking, ma una buona condizione fisica.
La ricerca scientifica dimostra che stare nella natura: - riduce stress e livelli di cortisolo - migliora concentrazione e chiarezza mentale - sostiene il sistema cardiovascolare - regola il sistema nervoso favorendo rilassamento e recupero - aumenta benessere emotivo e senso di connessione
Informazioni pratiche Investimento per l'esperienza: Servizio guida escursionistica e pratiche di yoga: 175 € Cosa portare: Tenda e tutto il necessario per la notte in montagna Dopo l’iscrizione verrà inviata una lista dettagliata con tutte le informazioni utili Per chi non possiede l’attrezzatura, è possibile noleggiarla presso Decathlon Rifugio: Cena e colazione saranno consumate presso il rifugio È possibile utilizzare docce e servizi del rifugio Campei con un contributo aggiuntivo