Karpathos YogaTrek & SUP Retreat

Il viaggio: Karpathos è un’isola selvaggia e luminosa, dove il vento, il mare e i sentieri invitano a tornare all’essenziale. Questo ritiro nasce come uno spazio di ascolto e presenza, in cui il tempo si distende e il corpo può ritrovare il proprio ritmo naturale. Alloggeremo presso Eleni Studios, un grazioso residence con piscina e vista mare, immerso nella quiete dell’isola, ideale per sostenere il ritmo lento del ritiro e favorire il riposo.

Cosa ti aspetta:

- Yoga, respiro e meditazione Dal secondo al penultimo giorno, praticheremo insieme: • Sessioni di Hatha Vinyasa & Yin Yoga al mattino e/o al tramonto • Pranayama e meditazione • Approccio Anukalana inspired, fluido e rispettoso del corpo Le pratiche sono accessibili anche a chi è alla prima esperienza e adattabili alle diverse esigenze. - Natura, mare e movimento • Trekking nella natura • Relax in spiaggia • Giro in SUP (in base alle condizioni del mare; noleggio escluso) • Tempo libero per esplorare, riposare o semplicemente stare - Spazi di condivisione • Momenti di ascolto e confronto • Un clima leggero, sicuro e inclusivo • Nessuna aspettativa di performance, solo presenza

Chi ti accompagna? Nerissa: Insegnante di yoga, istruttrice di SUP e tour leader, facilitatrice di esperienze di consapevolezza e viaggi lenti. Accompagna gruppi in percorsi che intrecciano movimento, respiro, presenza e connessione con la natura, creando spazi in cui rallentare, ascoltarsi e ritrovare equilibrio. Il suo approccio è gentile e orientato all’ascolto, adatto anche a chi si avvicina per la prima volta alle pratiche di consapevolezza. Per chi è questo ritiro? • Per chi sente il bisogno di staccare e rallentare • Per chi ama la natura, il mare e il movimento consapevole • Per chi cerca un’esperienza autentica, non competitiva • Per chi desidera viaggiare in modo presente e leggero