Sunset Sup Yoga e Meditazione

Una sessione di yoga semplice e accessibile a tutti, sulle acque del Garda: il corpo trova equilibrio dove il suolo non è mai fermo, la mente smette di correre, e il sole e la brezza del lago fanno il resto. Ogni posizione diventa una piccola sfida di presenza: la muscolatura profonda lavora in silenzio, l'attenzione si affina, lo stress rimane a riva. E quando arriva il momento della posizione finale — distesi sulla tavola, cullati dal moto ondoso — ci si abbandona a un rilassamento difficile da trovare altrove. Dopo la sessione nessuna fretta: ci si ferma insieme, si beve qualcosa, si mangia e/o magari qualcuno tira fuori uno strumento. Il lago fa da cornice a tutto il resto.