Mindful Sup alla cascata del Ponale

Alle prime ore del mattino, quando il lago è ancora calmo e la luce morbida avvolge le montagne, ci ritroveremo a Riva del Garda alle 8:00. È il momento ideale per entrare in acqua e lasciarsi accompagnare dalle condizioni più favorevoli della giornata. Da qui inizierà la nostra esperienza in SUP lungo uno dei tratti più suggestivi del lago. Pagaiando tra pareti rocciose e acque cristalline, avanzeremo verso la Cascata del Ponale, seguendo un ritmo lento e consapevole, in ascolto del corpo, del respiro e dell’ambiente. Raggiunto un punto tranquillo, ci fermeremo per una meditazione guidata; in alternativa la pratica si svolgerà a terra, immersi nella quiete del paesaggio. Un’esperienza pensata per chi ha già una minima familiarità con il SUP e desidera viverlo in chiave mindful, integrando movimento, natura e attenzione piena al momento presente