Mente libera, cuore sano

Una giornata immersiva dedicata alla libertà interiore e alla consapevolezza, ispirata ai 5 Accordi di Miguel Ruiz, messaggero della saggezza tolteca — antica tradizione messicana che insegna l’arte di vivere in presenza, autenticità e libertà. Programma: - Yoga e meditazione nell'accogliente spazio Kala 🔥 - Lettura e riflessioni per integrare saggezza e presenza - Pranzo al sacco (possibile scaldarlo nel microonde) - Camminata semplice e mindfulness tra i colori del momiji e le vedute sulla Val d’Adige e il Lago di Garda 🍁 - Bagno sonoro e Yoga Nidra per un rilassamento profondo e rigenerante