Giro in sup e Supyoga al tramonto

In questa esperienza uniremo la pratica dello yoga a quella dello sport di Stand Up Paddle : Un autentico rituale di benessere per il corpo e lo spirito. ​Dopo la spiegazione delle tecniche di pagaiata, iniziamo il giro lasciando scivolare sull'acqua i pensieri, giudizi o preoccupazioni. Una pagaiata dopo l'altra, respiro dopo respiro, ci godiamo pienamente il momento presente e il paesaggio che ci circonda. Infine, ci fermeremo per una pratica dolce di yoga e una meditazione guidata.