From structure to soul

Rich Logan è insegnante, educatore e professionista del lavoro corporeo con quasi 30 anni di esperienza nello studio del corpo, dell’anatomia, del movimento e dello yoga. Il suo approccio allo yoga nasce da una profonda conoscenza dell’anatomia e da decenni di esperienza pratica nel lavoro sul corpo. Nel corso degli anni ha insegnato anatomia applicata allo yoga e tecniche di assistenza manuale a centinaia di insegnanti, aiutandoli a comprendere il corpo non solo attraverso la teoria, ma soprattutto attraverso l’esperienza diretta e il movimento. Rich ha insegnato e partecipato come relatore a importanti eventi internazionali dedicati allo yoga, oltre a condurre corsi e formazioni negli Stati Uniti, in Europa, India e Nepal. La sua esperienza come massaggiatore professionista, certificato dal 1997, rappresenta una parte fondamentale del suo modo di insegnare yoga. La sua formazione comprende il rilascio miofasciale, il massaggio thailandese, lo shiatsu, il trattamento dei punti di tensione, l’Ortho-Bionomy e lo Zero Balancing, insieme a molti anni di studio dell’anatomia, della mobilità e del movimento. Durante questo weekend, Rich guiderà i partecipanti in un’esplorazione dello yoga attraverso il movimento, l’anatomia, la consapevolezza e l’ascolto del corpo. Sarà un’opportunità per approfondire la propria pratica, comprendere meglio il funzionamento del corpo e scoprire nuove possibilità di movimento, guidati da un insegnante con una straordinaria esperienza internazionale e decenni di lavoro diretto con il corpo umano. Un weekend dedicato allo yoga, alla scoperta del proprio corpo e alla libertà di movimento.

Il programma

Due giorni di pratica progressiva, tra approfondimento anatomico, lavoro energetico e assistenza manuale. Sabato 3 ottobre | 9:00 – 19:00 Mattina ꥟ Posizioni da seduti, riscaldamento e consapevolezza energetica Inizieremo la giornata esplorando il corpo attraverso il riscaldamento e le posizioni da seduti. Approfondiremo il ruolo dei Bandha, comprendendo come la loro consapevolezza possa sostenere la stabilità, l'energia e l'organizzazione del corpo nella pratica. Esploreremo inoltre il valore dell'assistenza manuale e il modo in cui un supporto attento possa accompagnare e approfondire l'esperienza della posizione. Pomeriggio ꥟ Posizioni in piedi e adjustments La pratica sarà dedicata alle posizioni in piedi e alla relazione tra stabilità, forza e libertà di movimento. Esploreremo come il sostegno e l'assistenza possano aiutare il praticante a trovare maggiore sicurezza e consapevolezza all'interno delle posizioni. ꥟ Chiusura Concluderemo con una breve sessione di Kirtan e, per chi vuole, una cena in compagnia. Domenica 4 ottobre | 8:30 – 18:00 Mattina ꥟ Riscaldamento e posizioni capovolte Dopo un breve riscaldamento, esploreremo il mondo delle posizioni capovolte. Attraverso una pratica progressiva e consapevole, approfondiremo il ruolo dell'allineamento, della preparazione e dell'assistenza manuale, imparando a creare le condizioni più adatte affinché ogni praticante possa avvicinarsi alla pratica con sicurezza e fiducia. Pomeriggio ꥟ Estensioni della colonna e integrazione La pratica sarà accompagnata da momenti di approfondimento sull'anatomia e da un'esplorazione del sostegno reciproco attraverso il lavoro in coppia e in piccoli gruppi. Scopriremo come il supporto possa aiutare a creare spazio, fiducia e maggiore libertà all'interno delle posizioni. ꥟ Chiusura Concluderemo con una pratica dedicata al rallentamento e all'integrazione: attraverso posizioni a terra, movimenti distensivi e un'assistenza delicata e confortevole, accompagneremo il corpo verso uno stato di maggiore rilassamento.

Quando? 3–4 ottobre Dove? Verona, presso Astara Yoga e Pilates Studio Investimento: 150€/giorno · 280€ weekend